|
Dia intenso de entrenamiento 💪🏻
Peso antes del snack post-entrenamiento
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 46,84g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Café. Lounas: Completo Italiano, Nutra Bien Galletas Avena Chocolate. Päivällinen: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Arándanos Congelados, Vivo Sémola con Leche. Välipalat/Muut: Huevo Duro. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebastianGodoy
|