Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 77,72g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Шарлиз Шоколадная Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Диетический 20%, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Помидоры. Päivällinen: Слобода Майонез, Коломенское Хлеб Украинский, Шеф Перекресток Суп Харчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|