Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 65,98g | Hh: 165,05g.
Aamiainen: Birnen, Gekochtes Ei, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Lounas: Frosta Tortellini Tomaten-Sahne. Päivällinen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Möhren, Aldi Eiweisstoast, Rührei. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|