|
18 дней не взвешивалась ,знала ,что набираю,но блин нервозность тупо заедала,устала киснуть в депресняке,хватит!!!!никто и ничто не сможет мне дойти до моей цели!Все хватит!!!!!мне нужно доказать не только себе,что я смогу !
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 82,68g | Hh: 68,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Päivällinen: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
До сих пор не могу взвеситься после отпуска, чувствую что набрала ойойой , не хватает смелости 😖 так что горжусь Вами, все получится 😉
02 touko 18 jäseneltä: couscouska
|
02 touko 18 jäseneltä: chumpebi
|
спасибо,девочки !!!как же тяжело ,но нужно !депресняк меня просто захлестнул!ненавижу себя,что могла так сорваться.
03 touko 18 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
Конечно сможете. Только доказать надо самой себе в первую очередь.
А насчет других, я вспоминала, как я пришла к ПП. Сначала тоже кому-то пыталась доказать. А потом поняла, что всем глубоко фиолетово. Любящие примут любой. А все остальные будут выискивать косяки, чтобы оправдать себя. "слишком толстая, худая, ключицы торчат, жопа висит... я такое не хочу, я лучше буду пить Колу и жрать гамбургер размера "Разорвихлебало". А не приседать с жимом."
03 touko 18 jäseneltä: ersvet
|
ersvet,согласна на все сто,но как ни крути мы всё-таки зависим от людского мнения ,а они с.ка иногда такие твари)
03 touko 18 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
Мне тут давеча одна тетенька начала рассказывать, увидя утяжелители на ногах, что худым быть не модно. Посмотрела на эту гору жира, поржала, сказала, что она, стало быть, в тренде. И пошла себе дальше. Пусть дальше жрет лоханку макарон на ужин. А я поем свой салатик с мяском. Это я к чему: мне пофиг на ее мнение, ей на мое. Умение срать на то, что другие скажут, приобретается с годами, таким же нелегким трудом, как и тело своей мечты.
03 touko 18 jäseneltä: ersvet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|