Päiväkirja - DonnieDarko89, 03 touko 18

🙏😇

Bin einfach nur irre glücklich. Irgendwann, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, poste ich mal meinen ganzen Weg bis dahin. 😅
79,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.    Vielä jäljellä: 14,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 toukokuuta 2018:
1648 kcal Rasva: 44,59g | Prot: 70,93g | Hh: 229,78g.   Aamiainen: Rügenwälder Feine Teewurst, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Lounas: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Välipalat/Muut: Kiwi, Saskia Mineralwasser. lisää...
1951 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 1,2 kg viikossa

52 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen 🙂 Klasse gemacht 👍  
03 touko 18 jäseneltä: Fagmich
Guten Morgen, wow, supi. Du machst das echt klasse. Respekt. LG 
03 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
👍🏽👍🏽👍🏽 
03 touko 18 jäseneltä: thiccbae
du machst es aber spannend 😁 aber toll, wie es bei dir läuft! 
03 touko 18 jäseneltä: kaktustod
Ich frage mich das schon so lange: wie groß/klein bist du denn, dass dein Ziel bei 65kg liegt? PS: Suuper Leistung bis hierher 🏋🏼‍♂️ 
03 touko 18 jäseneltä: SmartSwan
Top! Trotz Pizza und Cheatmeals👏 
03 touko 18 jäseneltä: Keyword81
SmartSwan, das habe ich ihn auch schon gefragt - ich wurde vertröstet auf (siehe oben) "wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe...." 
03 touko 18 jäseneltä: Julara77
Hattest wohl gestern schon eine Vorahnung. 😁 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
👍🙋☕️ 
03 touko 18 jäseneltä: schockokrossi
SmartSwan / Julara77, bin ganze 1.65m "groß". 😅 Das ist der Nachteil, wenn die Familie aus Spanien kommt. 😐 Man sieht mir anscheinend mein Gewicht aber nicht so wirklich an, denn hab jetzt schon öfter gehört ich sähe dürr aus.. 🤔 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
super 👏👏👏 
03 touko 18 jäseneltä: mbkrebs
Stell ich sonstige Bilder auch unter Essen rein? 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Ich tausche gerne die Grösse :-) 
03 touko 18 jäseneltä: Julara77
Das ist doch mal ein Deal. 😁 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Hat beides geklappt (Foto und 7 😁). Dankeschön 🤗 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Super gemacht! Ich freue mich so für Dich :-) 
03 touko 18 jäseneltä: Debschen
Danke allen für die super Motivation. :) 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Hey super donni. Respekt vor allem dein Sport ist super. An den hapert es bei mir noch. Aber die 7 vorne ist schon 👍👍👍. Will ich auch haben. 
03 touko 18 jäseneltä: Starkartal
Wie groß bist du denn? 😊 Ja, Sport läuft prima. Ist bestimmt jammern auf hohem Niveau, aber ich muss ständig mein Training steigern, um mich noch richtig auszupowern, obwohl ich das am meisten am Sport liebe. 🙈 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - DonnieDarko89


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.