Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 60,19g | Hh: 218,32g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Puget Crème de Balsamique, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Päivällinen: Baguette, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Miel, Carrefour Salade Cesar. Välipalat/Muut: Cookie aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|