Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 59,77g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: AH Yoghurt Griekse Stijl, Eat Natural Super Granola, AH Doosjevol Kersen. Lounas: Calvé Pindakaas (20g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Mediterrane. Päivällinen: Conimex Cassave Kroepoek, Go Tan Woksaus Teriyaki, Biefstuk, Conimex Chinese Eiermie. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriechristine
|