Päiväkirja - DonnieDarko89, 03 touko 18

Auf dem Bild sind 81 kg auf 1.65m verteilt. Mal sehen wie das Endresultat wird. :-)

Näytä dieettikalenteri, 03 toukokuuta 2018:
1648 kcal Rasva: 44,59g | Prot: 70,93g | Hh: 229,78g.   Aamiainen: Rügenwälder Feine Teewurst, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Lounas: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Välipalat/Muut: Kiwi, Saskia Mineralwasser. lisää...
1951 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

44 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
... jetzt arbeiten wir noch ein bisschen an dem Gesichtsausdruck - damit der freundlicher wird! :-) 
03 touko 18 jäseneltä: Julara77
Warum denn so grimmig Donnie? Auch ein Mann darf auf Fotos lächeln. 😊  
03 touko 18 jäseneltä: bonitastic
Vielleicht wegen der Tapete... 
03 touko 18 jäseneltä: marcothebrain
Lächeln macht das Leben einfacher! Versuchs mal. So bekommt man ja Angst vor dir :-D 
03 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
Ich bin sehr konzentriert beim Foto aufnehmen. 😇 Keine Angst, ist nicht mein Zimmer. 😅 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Du warst bis jetzt so erfolgreich und in paar Monaten wirst Du auch einen Unterschied sehen. Ich freue mich jetzt schon auf das Foto! 
03 touko 18 jäseneltä: Debschen
Ich will dich unterstützen, aber weiss nicht mit welchen Wörter.. 😝 Deswegen sage ich einfach, dass du sehr zielorientiert bist, dass du auch weiter schaffst und Go go go! War das unterstützlich? 😅 
03 touko 18 jäseneltä: Pandochka.Annechka
Das nennt sich "resting bitch face", das hab ich auch.... Im entspannten Zustand gucken wie ein Axtmörder😂😂😂😂 Sorry Donnie... Is nur Spaß😘  
03 touko 18 jäseneltä: festina0815
Festina, bin fast vom Stuhl gefallen vor lachen. 😂 Pandochka danke 😊 
03 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Brutal...😂😂😂 
03 touko 18 jäseneltä: sir wukulon
Du hast ein sehr hübsches Gesicht! Dein Shirt ist viel zu klein! :) 
03 touko 18 jäseneltä: Keyword81
Laaaaaach mal, dann gibt's nen 🍪 😁👍 
28 touko 18 jäseneltä: Romi1985

     
 

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Painohistoria - DonnieDarko89


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