Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2960 kcal
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Rasva: 64,62g | Prot: 150,80g | Hh: 431,93g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Iper Naturale Bio Bran Flakes, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Mutti Sugo Semplice con Peperoncino, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Ciao Carb Protopasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Chef Panna Leggera, Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali. Välipalat/Muut: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Organic Peanut Butter, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Matrix Milk Chocolate, Latte di Mandorla Bio, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Conad Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
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Painonnousu 5,6 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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