|
Завтрак)
|
937 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 64,23g | Hh: 91,96g.
Aamiainen: Greenfield Summer Bouquet, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Fish House Минтай Филе, Помидоры, Пятерочка Груша Желтая, Greenfield Summer Bouquet. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|