|
Bonjour à tous apres Deux grossesses rapprochées et un sevrage tabagique difficile me Voila a frôler les 100 kilos j'ai au moins 25kg à perdre il va donc y avoir du taff mais bon meme un ou deux kilos ca sera bon à prendre en attendant je souhaite bon courage à tous dans votre perte de poids et espérons que je trouverais la même motivation que pour le tabac 🤷♀️
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 69,24g | Hh: 231,42g.
Aamiainen: Café, Auchan Fromage Blanc Sucré. Lounas: Floressance Thé Tuocha + 7 Plantes, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Auchan Chili Con Carne. Päivällinen: Pomme Golden, Auchan Knacks Pur Porc, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Välipalat/Muut: Leader Price Cornichons Malossol, Pain de Son de Blé, Café, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Courage ! Tout ça fait partie de la même démarche de respecter ton corps et te sentir mieux :) félicitations pour la clope :)
03 touko 18 jäseneltä: SophieLeroux
|
Tu as arrêté il y a longtemps???
Moi j’ai arrêté il y a 16ans pour la grossesse de ma fille mais j’ai repris bêtement en 2015 avec la séparation de son papa... et j’ai arrêté en mai 2017 ça va faire 1an 🙂 dur dur au début mais là nickel ... par contre quelques ptits bourrelets sont apparus autour du bedon 🤪🤪🤪 et j’ai du mal à les faire partir ça s accroche ces ptites bêtes la 😅
03 touko 18 jäseneltä: chaton74
|
J'ai arrêté il y a trois mois apres plus de Deux ans à essayer sans succès j'ai tout tenté gomme patch clopinette hypnose et tout ce qui passait pour etre une bonne aide au final j'ai décidé de me preparer psychologiquement. PRendre du poids et à etre excede par mes trois enfants mdr et PuiS surtout j'ai Pas fixé de date j'ai juste senti le moment et pour l'aide j'ai utilisé l'application kwitt et le soutien d'amies
03 touko 18 jäseneltä: lilie2539
|
Je crois que pour le tabac c'est pas uniquement la volonté c'est aussi et surtout le soutien dans les bons pour féliciter et surtout dans le mauvais en cas de craquage pour essayer de remotiver sans jugement voila Si y'a des adeptes c'est Comme aux AA je veux bien être marraine 😂
03 touko 18 jäseneltä: lilie2539
|
Le tabac tu as une réelle addiction que tu ne peux pas contrôler c’est ça qui est dur... pour un rééquilibrage alimentaire tu restes dans le contrôle de tes aliments tu choisis celui là ou celui ci 😉 c’est pas évident non plus mais tu es plus actrice 🙂
03 touko 18 jäseneltä: chaton74
|
bravo lillie et à toutes ici. moi j'ai arrêté la clope depuis un an grace à la cigarette électronique. bon maintenant il faut que je perde mon bidon. comme dit mon ado.
03 touko 18 jäseneltä: goldinetna
|
bon courage et bravo, j'ai arrêté le tabac il y a 6 mois et là je lutte comme un dingue pour perdre 6kg mais là en regardant un pain au chocolat j'ai prit 200grs😂😂😂 donc bon courage et tout mon respect
03 touko 18 jäseneltä: sebpasinat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilie2539
|