Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 71,13g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Almanara Kibe Cru. Lounas: Banana Prata, Tomates, Batata Doce, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Almanara Kibe Cru. Välipalat/Muut: Queijo Cheddar, Habib's Torta Mousse de Chocolate, Café, Açúcar. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|