Päiväkirja - Naay Abgar, 03 touko 18

O único problema desse app é que é difícil fazer a contagem certinha dos macros quando se faz uma receita por exemplo. A maioria dos inventos low carb não existe na base de dados e fica bem complicado medir com exatidão o que foi realmente pro prato😕

Näytä dieettikalenteri, 03 toukokuuta 2018:
2263 kcal Rasva: 151,91g | Prot: 91,24g | Hh: 128,87g.   Lounas: Muffins de Milho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Abóbora. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Alface, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Kefir de Leite, Aurora Suco de Uva Integral. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Quatá Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte de Kefir, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Farinha de Coco (10g). lisää...

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Quando eu faço receitas coloco igredientes por ingrediente... aí faço assim por exemplo deu 10 colher de (***) e deu 6 pedaços aí divido 10 por 6 e acho o valor de 1 pedaço ;) espero ter ajudado  
03 touko 18 jäseneltä: Yasmin Astolfi
Obrigada!Ajudou sim Yasmim! Mas dá um trabalho né 😅😩 Bora tentar 
03 touko 18 jäseneltä: Naay Abgar
Da sim kkk mas pelo menos da pra saber certinho o quanto vai comer kkk 
03 touko 18 jäseneltä: Yasmin Astolfi
faço igual a Yasmin coloco separado. no final da o msm, mais não deixo de colocar nada..  
03 touko 18 jäseneltä: kayanny
Eh da um poko de trabalho mais da certo no final kkk 
03 touko 18 jäseneltä: Yasmin Astolfi
Também coloco cada ingrediente separado 
03 touko 18 jäseneltä: cristina.rosskamp

     
 

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Painohistoria - Naay Abgar


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