Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 137,68g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Яичный Омлет, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Магнит Арахис Необжаренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titovavictoria
|