*vani*
Liittynyt: tammikuu 2018
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Painohistoria

Alkupaino
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg

Tämänhetkinen paino
65,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino
63 kg
Vielä jäljellä: 2,5 kg
Tja was soll ich sagen...bei mir kam die Schwangerschaft und die darauf folgende Elternzeit dem Idealgewicht in die Quere...es folgten unzählige Crashdiäten. Durch Zufall bin ich dann hier gelandet und fühl mich pudelwohl...Ich weis es ist noch ein langer Weg, aber bis zum Sommer hätte ich gerne 10-15kg weg.Ich mag hier sehr , dass ich nicht wirklich das Gefühl habe auf etwas zu verzichten, klar ich muss mich ans ETB halten, aber bei den anderen Diäten hatte ich immer das Gefühl mich zu sehr einzuschränken, was dann zu Fressattacken führte...

Auf die abzunehmenden 25kg


Painohistoria - *vani*


Seuratut

Fagmich
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa Down
 
junipi
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
Denna21408
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
wuschal
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down

Jäsenen *vani* keittokirja

Kaloria: 407kcal | Rasva: 21,13g | Hh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kaloria: 115kcal | Rasva: 3,02g | Hh: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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