Всем привет) Меня зовут Аня, мне 19😊)
Рост 176 см.
Всю мою жизнь, кажется, (сознательную конечно) я пытаюсь похудеть.
Я болею диабетом, делаю себе инсулин и прочее, прочее. Поэтому, то набираю вес, не слежу за собой, что аж сахара до 20 доходят, то снова худею. Очень уж это сказывается на моем здоровье...
И вот, совсем недавно в жизни многое поменялось✨! После чего я начала осознавать ценнейшие вещи.
Например то, что ела совершенно не по голоду, а ради эмоций!!! Вот, правда!
Например, от скуки, при просмотре фильма, да вообще- ПРОСТО ТАК!
И вот что я подчеркнула для себя раз и навсегда:
-Чувство голода-физиологическая потребность ТЕЛА в ЭНЕРГИИ!🔥
-Чувство аппетита без голода- психологическая потребность ЛИЧНОСТИ в ЭМОЦИЯХ🙀!
И поэтому я начала находить альтернативы тем моментам, когда в моем сознании появляются мысли о еде, а у организма нет голода)
Ну например, при просмотре фильма возникла мысль похрумкать чипсы🍿 или семечками пощелкать... Но организм то кушать не хочет! Тогда я делаю вывод, что фильм не интересный🤔, меняю его, например, на ужастик или комедию, или просто выключаю телевизор и меняю род деятельности!
Благодаря этим осознаниям жизнь действительно стала очень разнообразной, активной и интересной💃🏻)
Так же я очень люблю красивые фотографии, и постараюсь делиться ими здесь)
Всем спасибо что почитали моё душевное состояние, люблю вас♥