Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ири$hка
Ири$hка
Liittynyt: tammikuu 2015
Julkaisut
212
Seuratut
5
Seuraajat
12
Painohistoria
Alkupaino
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,1 kg
Tämänhetkinen paino
71,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä:
6,6 kg
Seuraa
Painohistoria - Ири$hка
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Kay_po
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Худеющая Юличка
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
svetlana-1981
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 1,2 kg viikossa
yelizarova.1985
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Ири$hка keittokirja
Kaloria: 51kcal | Rasva: 1,80g | Hh: 2,51g | Prot: 5,98g
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
Kaloria: 280kcal | Rasva: 4,05g | Hh: 55,12g | Prot: 8,66g
Овсяный Смузи с Сухофруктами
Сытный и полезный смузи.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Ири$hка viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Keitetty Kananmuna
Maapähkinät
Tuorekurkku (Kuorineen)
Kävely (hidas) - 3 km/h
Uinti (hidas)
Lihaskunto
Näytä dieettikalenteri