МТW - Jäsen

МТW

Liittynyt: marraskuu 2021

Julkaisut

990

Seuratut

Seuraajat

592

Painohistoria

Alkupaino

105 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg

Tämänhetkinen paino

89,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 9,4 kg

Seuraa

Я -Татьяна,мне 43.Пытаюсь вернуть себя себе)))Участница ЖП марафона.Команда Пушка-Ракета.

Painohistoria - МТW

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Коралин Браун
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	lisichka_hudeet 🦊
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,2 kg viikossa

	АСЕ777
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Клыкова Ирина
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen МТW keittokirja

Kaloria: 80kcal | Rasva: 1,56g | Hh: 8,88g | Prot: 7,37g

Торт из Банановой Кружки

Вкусный, легкий и пушистый.

Kaloria: 27kcal | Rasva: 1,28g | Hh: 2,12g | Prot: 1,75g

Сырные Шарики с Какао и Кунжут

Сладкая и сливочная закуска.

Kaloria: 110kcal | Rasva: 5,94g | Hh: 6,76g | Prot: 7,30g

Рулетики из Шпината с Форелью

Здорово и так вкусно.

Kaloria: 82kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 11,88g | Prot: 1,73g

Печенье с Трещинами

Сладкий, мягкий и жевательный.

Kaloria: 80kcal | Rasva: 2,48g | Hh: 12,50g | Prot: 2,69g

Овсяное Печенье

Здоровый, быстрый и легкий перекус.

Kaloria: 201kcal | Rasva: 11,88g | Hh: 17,28g | Prot: 6,95g

Миндальные Кексы

Сладкий, мягкий и вкусный перекус.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen МТW viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Olut
	Pork Shashlik
	Paistettu Kananmuna
	TV: n Katsominen
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Portaiden Nousu

Näytä dieettikalenteri