Мила1972 - Jäsen

Мила1972

Liittynyt: lokakuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

120 kg

Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg

Tämänhetkinen paino

97,1 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 17,1 kg

Seuraa

01.12.2017 ОТ - 121 см
29.01.2018 ОТ - 112 см
18.02.2018 ОТ - 95 СМ
24.03.2018 ОТ - 92 см

Painohistoria - Мила1972

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	иулию
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	anannenkova
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,3 kg viikossa

	Galina RK
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Мила1972 keittokirja

Kaloria: 99kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 4,06g | Prot: 13,23g

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Kaloria: 37kcal | Rasva: 0,67g | Hh: 4,45g | Prot: 3,39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Kaloria: 82kcal | Rasva: 0,28g | Hh: 13,14g | Prot: 8,11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kaloria: 87kcal | Rasva: 2,02g | Hh: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые Оладьи

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.

Kaloria: 77kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Мила1972 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Tuorekurkku (Kuorineen)
	Tomaatit
	Йогурт без Добавок 3,2%
	Siivous
	Hieronta
	Kävely (hidas) - 3 km/h

Näytä dieettikalenteri