Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Олег Шум
Олег Шум
Liittynyt: marraskuu 2021
Julkaisut
18
Seuratut
3
Seuraajat
13
Painohistoria
Alkupaino
100 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
Tämänhetkinen paino
95 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
85 kg
Vielä jäljellä:
10 kg
Seuraa
Painohistoria - Олег Шум
Näytä täydellinen historia
Seuratut
yuliya_alekseeva
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
charincev
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
shuplovaolga
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
Jäsenen Олег Шум viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Каша Овсяная
Творог Обезжиренный
Йогурт Вишня-Черешня
Juoksumatto
Cardio
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Näytä dieettikalenteri
