Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Оля Александров-на
Оля Александров-на
Liittynyt: kesäkuu 2019
Julkaisut
53
Seuratut
16
Seuraajat
8
Painohistoria
Alkupaino
88 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,9 kg
Tämänhetkinen paino
86,1 kg
Edistys:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
78 kg
Vielä jäljellä:
8,1 kg
Seuraa
Мне 39 лет. Мама двоих очаровательных детишек: доча 14 лет и сынуля 8 мес. Хочу привести себя хотя бы немного в форму. Цель 78 кг. Задачи: придерживаться правил ПП и подсчет калорий. Первую неделю без физ. нагрузки, а со второй добавлю 30 мин кардио. сегодня второй день и минус 300г. Так что вперед и с песней))))
Painohistoria - Оля Александров-на
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Olgalio
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,3 kg viikossa
belarus101
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 2,3 kg viikossa
shinshilla76767
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
YANA ALESANDROVNA
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Оля Александров-на viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Banaani
Хлебные Палочки
Чизкейк
Ajaminen
Saunominen
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri