Руслан Тюмень

Liittynyt: heinäkuu 2019

Julkaisut

117

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

87 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg

Tämänhetkinen paino

85,0 kg
Edistys: Painonpudotus 7,4 kg viikossa

Tavoitepaino

77 kg

Vielä jäljellä: 8,0 kg

Seuraa

Painohistoria - Руслан Тюмень

	lisichka_hudeet 🦊
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	furia0305
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	IronKatty
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 28,7 kg viikossa

	odremina
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

	Кефир 3,2%
	Вино Красное Сухое
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Juoksu - 10 km/h