Эмоха - Jäsen

Эмоха

Liittynyt: syyskuu 2012

Julkaisut

443

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

101,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 13 kg

Tämänhetkinen paino

88,6 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 13,6 kg

Seuraa

Painohistoria - Эмоха

	Terenal
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Grankle
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	bandugan
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Näytä koko keittokirja

	Сыр
	Арахисовая Паста без Сахара
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Ajaminen
	Toimistotyö