Юлия IZJUMINKA🍓
Liittynyt: elokuu 2017
Julkaisut
918
Seuratut
30
Seuraajat
412
Painohistoria

Alkupaino
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg

Tämänhetkinen paino
68,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 3,8 kg
Я - Юля, мне 34 года, рост 168
Замужем, сыну 11 лет.
Я брафиттер - подбираю девушкам белье в соответствии с индивидуальными параметрами фигуры и анатомии, на любые размеры от чашки А до L!
Подписывайтесь на меня @_izjuminka_lingerie_

В марте 2023 начала снижение веса с крайне большого веса - 83,6 кг
Ровно за год правильного питания и физ нагрузок регулярно 3р в неделю ушло 16/17 кг

Цель: 60-63 кг и удержание веса на данной отметке в течении года!

- с 04.12.23 - силовые с тренером, полное ведение тренером как тренировок так и контроль питания, БЖУ
- три силовых тренировки в неделю + кардио.

Всем успехов и достижения Ваших целей!
#дорогуосилитидущий

Painohistoria - Юлия IZJUMINKA🍓


Seuratut

@Холли
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
Olga-Castañeda
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
3volk
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Mishutka1978
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen Юлия IZJUMINKA🍓 keittokirja

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Юлия IZJUMINKA🍓 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.