Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
альфейка
альфейка
Liittynyt: maaliskuu 2014
Julkaisut
82
Seuratut
68
Seuraajat
46
Painohistoria
Alkupaino
95 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,1 kg
Tämänhetkinen paino
85,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
63 kg
Vielä jäljellä:
22,9 kg
Seuraa
Здравствуйте. Меня зовут Альфия. Так как я склонна к полноте и у меня генетическая предрасположенность( у нас в семье все в теле) борюсь с весом.В 2012 году после двух родов скидывала 10 кг, просто отказавшись от мучного и сладкого. Затем выйдя на работу и постоянно в перерывах пили чай с вкусными сладостями я быстро набрала вес с большим привесом. В 2016 году когда меня сократили и на весах увидела просто несусветную цифру я решила взяться за себя и скинула 25 кг за 5 месяцев. Потом я забеременела и пришлось остановиться. Теперь я опять начинаю все заново.
Painohistoria - альфейка
Näytä täydellinen historia
Seuratut
kostromina-98
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
no_slim_lady
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,6 kg viikossa
Партизанка
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Aizekа
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen альфейка viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ruisnäkkileipä
Lihaliemi
Naudan Kuivaliha
Vatsalihakset
Jooga
Kyykky
Näytä dieettikalenteri