Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
따뜻한봄
따뜻한봄
Liittynyt: lokakuu 2016
Julkaisut
218
Seuratut
0
Seuraajat
74
Painohistoria
Alkupaino
56 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,2 kg
Tämänhetkinen paino
47,8 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
45 kg
Vielä jäljellä:
2,8 kg
Seuraa
건강한 삶을 위한 Life style 변경이 궁극적인 목표입니다.
'18. 8.27일 다이어트 시작.
'18. 9. 7일 간헐적 단식과 LCHF 시작.
내전근 파열로 운동 중단.
'18. 9.17일 치료를 위해 다이어트 중단.
'18. 9.19일~10.3일 자의반,타의반 치팅 주간.
'18.10. 4일 18:6 단식, LCHF 재시작.
'18.10.14일~15일 다이어트 일시 중단.
'18.10.16일 다이어트 재시작 및 웨이트 시작.
Painohistoria - 따뜻한봄
Näytä täydellinen historia
Jäsenen 따뜻한봄 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
삼겹살
버터프레첼
Hillomunkki
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Tiskaus
Siivous
Näytä dieettikalenteri