핑핑_ - Jäsen

핑핑_

Liittynyt: helmikuu 2020

Julkaisut

758

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg

Tämänhetkinen paino

65,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 15,2 kg

Seuraa

1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

Painohistoria - 핑핑_

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	suen417
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	bomigrim
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	이찌미미키키딸라
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

	terry27s
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen 핑핑_ viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Savustettu Lohi
	락토프리우유
	퍼스트맘프로틴
	Portaiden Nousu
	Uinti (kohtalainen)
	Uinti (hidas)

Näytä dieettikalenteri