-Alex L.- - Jäsen

-Alex L.-

Liittynyt: syyskuu 2020

Julkaisut

302

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

78 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg

Tämänhetkinen paino

77,2 kg
Edistys: Painonnousu 1,3 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 2,8 kg

Seuraa

Painohistoria - -Alex L.-

	Simsalabim_ina
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
	Roggenkern
	Tavallinen Muffinssi
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kuntosali (Gym)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)