91리아 - Jäsen

91리아

Liittynyt: joulukuu 2022

Julkaisut

595

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

62,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg

Tämänhetkinen paino

58 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

48 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

＊체중기록 공유＊
220930 다이어트 시작 체중:77.7kg
230107 다이어트 100일차 체중:60.4kg
230226 다이어트 150일차 체중:57.4kg

식단과 운동 병행하며 근량증가와 체지방감소를 위해 힘쏟는중!

Painohistoria - 91리아

	쪼랭쓰
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

	Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
	Paistettu Kananmuna