Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ALAN RIGO
ALAN RIGO
Liittynyt: kesäkuu 2016
Julkaisut
269
Seuratut
1
Seuraajat
6
Painohistoria
Alkupaino
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8 kg
Tämänhetkinen paino
108,3 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä:
18,3 kg
Seuraa
Meu nome é Alan Rigo tenho 43 anos e desde sempre luto contra a balança,parece que com a chegada dos 40 a coisa tá ficando mais lenta. Pratico musculação e tenho incluido o HIIT nas minhas rotinas recentemente. Meu objetivo é chegar aos 90 kg pra começar e acredito que este programa vai me ajudar muito.
Painohistoria - ALAN RIGO
Näytä täydellinen historia
Seuratut
🐈⬛ miss kittycat
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Jäsenen ALAN RIGO viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Iogurte Salada de Frutas
Kananmuna
Jalkapallo
Lihaskunto
Vaellus
Näytä dieettikalenteri