Alê Castro - Jäsen

Alê Castro

Liittynyt: joulukuu 2017

Julkaisut

429

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

80 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

85 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

82,5 kg

Vielä jäljellä: 2,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Alê Castro

	Yopro 15G High Protein Chocolate
	Cookies Integrais Chocolate
	Keitetty Kananmuna
	Lihaskunto
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h