Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alex Ezov
Alex Ezov
Liittynyt: joulukuu 2021
Julkaisut
1789
Seuratut
0
Seuraajat
70
Painohistoria
Alkupaino
99 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,2 kg
Tämänhetkinen paino
87,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Tavoitepaino
83 kg
Vielä jäljellä:
4,8 kg
Seuraa
Painohistoria - Alex Ezov
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Alex Ezov viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Пицца Четыре Сыра
Perunapannukakut
Työ
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
Kotityöt
Näytä dieettikalenteri
