Ali Çıbık. - Jäsen

Ali Çıbık.

Liittynyt: kesäkuu 2020

Julkaisut

108

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

115 kg

Tähän mennessä pudotettu: 38 kg

Tämänhetkinen paino

77 kg
Edistys: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Tavoitepaino

67 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - Ali Çıbık.

	Paprika (Vihreä)
	Maapähkinävoi
	Vihreä Tee
	Cardio
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h