Aliviatzhr - Jäsen

Aliviatzhr

Liittynyt: maaliskuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

65 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

63,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 13,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Aliviatzhr

	Fkp16
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Lihapyöryköitä Kastikkeella
	Bataatti (Kuoreton, Keitetty)
	Kananliha (Paahdettu)
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	HIIT
	Cardio