Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Almashok
Almashok
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
54
Seuratut
3
Seuraajat
10
Painohistoria
Alkupaino
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,5 kg
Tämänhetkinen paino
70,2 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
Tavoitepaino
67 kg
Vielä jäljellä:
3,2 kg
Seuraa
Painohistoria - Almashok
Näytä täydellinen historia
Seuratut
fetanya
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Ксения 80
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Nelli8506
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 2,1 kg viikossa
Jäsenen Almashok viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Paistettu Kananmuna
Pehmeä Tofu
Lihaskunto
Jumppa
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri