Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AnastasiaMas
AnastasiaMas
Liittynyt: helmikuu 2016
Julkaisut
139
Seuratut
3
Seuraajat
6
Painohistoria
Alkupaino
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,0 kg
Tämänhetkinen paino
94,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
19,8 kg
Seuraa
Painohistoria - AnastasiaMas
Näytä täydellinen historia
Seuratut
dadayan-95
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Guzelka7
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
M&S1218
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Jäsenen AnastasiaMas keittokirja
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen AnastasiaMas viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Keitetty Kananmuna
Crosstrainer
Tiskaus
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri