André Adeodato
Liittynyt: joulukuu 2021
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Julkaisut
44
Seuratut
10
Seuraajat
12
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Painohistoria
Alkupaino
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,9 kg
Tämänhetkinen paino
82,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
2,8 kg
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Sou servidor público, fotógrafo de natureza nas horas vagas, ciclista mais ou menos iniciante e amante de café.
Por muitos anos fui sedentário, obeso e pré-diabético. Cheguei a pesar 125kgs, mas depois de uma dieta bem radical consegui reduzir 48kgs em 7 meses, sem academia ou exercícios de fortalecimento, o que obviamente foi um erro muito grande. Infelizmente após ter Covid, tive como sequela o ganho de peso e provavelmente e aumento dos índices glicêmicos.
Hoje, sigo tentando perder os quase 6kgs ganhos pós covid através da musculação, ciclismo e agora nova dieta.
Instagram: @andre_adeodato
Strava: André Adeodato
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