AniMatr1x
Liittynyt: lokakuu 2016
|
Julkaisut
141
Seuratut
10
Seuraajat
10
|
Painohistoria
Alkupaino
67 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,4 kg
Tämänhetkinen paino
68,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä:
0,4 kg
|
|
|
|
Занимаюсь Капоэйрой ( боевое бразильское единоборство) с августа 2015.
С 2016 начал питаться дробно и приблизительное соблюдение качества еды.
С 2017 февраля решил сушиться до лета начал с 68 кг ( точное соблюдение норм калорий, всю еду записываю в дневник)
Из спортивного питания предпочитаю myprotein - протеин, бцаа, глютамин, сиропы ( без сахара)
|
 Painohistoria - AniMatr1x
 Seuratut
|
|