Aruesh - Jäsen

Aruesh

Liittynyt: helmikuu 2021

Julkaisut

723

Seuratut

Seuraajat

170

Painohistoria

Alkupaino

64 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10 kg

Tämänhetkinen paino

54 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 1 kg

Seuraa

Painohistoria - Aruesh

	sdelestal
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	IggyAl
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

	Pähkinäsekoitukset
	Aceite de Oliva
	Copos de Avena
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)