Bi Marciano - Jäsen

Bi Marciano

Liittynyt: kesäkuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

81 kg

Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg

Tämänhetkinen paino

66,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

61 kg

Vielä jäljellä: 5,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Bi Marciano

	karine de fatima
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,6 kg viikossa

	alilafernandes
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 54kcal | Rasva: 4,26g | Hh: 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,63g | Hh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kaloria: 200kcal | Rasva: 13,83g | Hh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kaloria: 301kcal | Rasva: 26,11g | Hh: 7,91g | Prot: 9,97g

Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.

Kaloria: 351kcal | Rasva: 32,06g | Hh: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Näytä koko keittokirja