Blu31 - Jäsen

Blu31

Liittynyt: tammikuu 2012

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

145,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg

Tämänhetkinen paino

141,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

81,6 kg

Vielä jäljellä: 59,4 kg

Seuraa

I'm a mother of four wonderful children. My two youngest are 20 months apart, there now 4 and almost 3. I've been putting off losing weight thinking that I can wait until tomorrow. Well I'm tired of putting off getting healthly for myself. Anyone on that can unterstand what I'm talking about please help me. All tips and suggestions are welcomed.

Painohistoria - Blu31

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Prplelady
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa

	KingJames2012
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Jäsenen Blu31 keittokirja

Kaloria: 294kcal | Rasva: 19,17g | Hh: 29,93g | Prot: 5,24g

No Flour Chocolate Cake

A gluten free and very chocolatey, decadent cake.

Kaloria: 222kcal | Rasva: 7,45g | Hh: 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan Muffins

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

Kaloria: 129kcal | Rasva: 1,01g | Hh: 24,54g | Prot: 5,35g

Chicken Pot Pockets

Pockets are the new pies, spread the word.

Kaloria: 290kcal | Rasva: 5,85g | Hh: 27,59g | Prot: 31,67g

Crispy Chicken Nuggets

Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.

Kaloria: 330kcal | Rasva: 3,09g | Hh: 15,17g | Prot: 56,95g

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Blu31 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice
	Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight
	Appelsiinit
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kuntoilulaite (kohtalainen)

Näytä dieettikalenteri