Débora Gouvêa

Liittynyt: elokuu 2021

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg

Tämänhetkinen paino

61,8 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 3,2 kg

Seuraa

Painohistoria - Débora Gouvêa

	sandrika_amar@hotmail
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	frpaty
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	NancyNunes
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	paolagomor2
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Näytä kaikki

	Keitetty Kananmuna
	Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
	Spagetti Tomaattikastikkeella (ei Lihaa)
	Lihaskunto
	Vatsalihakset
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)