Descomplica Nutri
Liittynyt: marraskuu 2021
|
Julkaisut
78
Seuratut
3
Seuraajat
28
|
Painohistoria
Alkupaino
87 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
Tämänhetkinen paino
82 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
12 kg
|
Uma futura nutricionista em busca de uma alimentação saudável,sem neura.
@nutri_robertapaesleme
Durante a pandemia muita coisa mudou, inclusive minha alimentação e o sedentarismo que por aqui prevaleceram,gerando uma ansiedade, quando me dei conta já estava obesidade grau II e esse ano com o tal do "novo normal" minha ficha caiu.
Por mais que eu seja estudante de nutrição e conheça o que deve ser feito, nem sempre é fácil, há uma coisa mais forte por trás, que é a MENTE!
Com um plano alimentar adequado,sigo minha reeducação alimentar, que deve ser criado e adaptado às suas necessidades, com o que você gosta, sendo mais fácil de você se adaptar e manter seu estilo de vida saudável e logo conquistar seu objetivo.
Muitas vezes engordamos por exagerar nas exceções ou por aumentar o consumo de alimentos saudáveis, que foi o meu caso, somente o aumento de quantidades.
Por amar tanto esse mundo, que hoje sou uma futura nutricionista!
E se você quer saber mais sobre como manter sua rotina saudável, informações e conteúdos que possa te ajudar nessa fase de mudança, te convido a conhecer meu Instagram @nutri_robertapaesleme
E vamos juntos nessa caminhada!
@nutri_robertapaesleme
|