🤩Приветствую на моей страничке🤩

💃 Валентина, 26 лет.
📏Рост 170см.
🧭Проживаю в городе Воронеж

📅На FatSecret я уже очень давно (кажется года с 2011, а может и раньше)

😋 Всегда была «кровь с молоком», но при весе 70кг(«кожа да кости») - вполне себе красотка 😋
пока не вышла замуж 👩❤️👨 и за 2-3-4-5 лет «раздобрела» более 💯 кг 😱😱😱

-🍀 Путь к стройному телу: 7 Марта 2022 года с началом Великого Поста - проверить свою силу воли и заработать бесценный личный опыт!
-🍀 Начальный вес 108,9кг (самый максимальный за все время!!!😱😱😱)
-🍀 Худею интуитивно!
-🍀 Ни каких диетологов и их советов не придерживаюсь!
-🍀 Кушаю все что хочется (примерно на 1000-1200ккал), но есть одно правило - дефицит калорий!
-🍀 Первую неделю, точнее 5 дней провела на детокс-соках(~500-600ккал), для разгрузки организма!

1⃣Первая цель:80 кг💛
2⃣Вторая цель:75кг💚
3⃣Третья цель:69кг❤️

-🍀Я не настаиваю, чтобы вы так же худели и уж тем более не навязываю.
-🍀Волшебных таблеток - нет!
-🍀Секретный секрет - не жрать! (грубо, но правда!)
-🍀Научитесь контролировать свой аппетит!
-🍀Только вы знаете, как это сделать, если прислушаетесь к самому себе!

⚖️Мои замеры: с 07.03.2022/18.04.2022(было/стало)

📏Вес 108,9кг / 94,8кг(-14,1кг)
📏Обхват груди 118см / 104см (-14,0см)
📏Обхват талии 96см / 85,5см (-10,5см)
📏Обхват бедер 134,5см / 123см (-11,5см)

❤️Давайте дружить❤️