Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ElisJoy
ElisJoy
Liittynyt: helmikuu 2018
Julkaisut
187
Seuratut
10
Seuraajat
43
Painohistoria
Alkupaino
63 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,6 kg
Tämänhetkinen paino
59,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
53 kg
Vielä jäljellä:
6,4 kg
Seuraa
Painohistoria - ElisJoy
Näytä täydellinen historia
Seuratut
katya_sorokinaa
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
mare_mee
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
bamblond
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
maryana_uk
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ElisJoy keittokirja
Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen ElisJoy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Пломбир Шоколадный
Зефир в Шоколаде
Йогурт Густой Белый 1,6%
Kuntopiiri
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri