EmyQuez - Jäsen

EmyQuez

Liittynyt: tammikuu 2021

Julkaisut

193

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

76,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg

Tämänhetkinen paino

73,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

67,5 kg

Vielä jäljellä: 6,1 kg

Seuraa

Painohistoria - EmyQuez

	Rakelisy
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	@bellinda
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	jrosalesg
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	andreiagabri
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 144kcal | Rasva: 5,23g | Hh: 17,97g | Prot: 5,61g

Um lanche incrivelmente saboroso e saudável feito com ingredientes simples.

Näytä koko keittokirja

	Keitetty Kananmuna
	Queijo Parmesão
	Kuntosali (Gym)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)