FeOscarina
Liittynyt: heinäkuu 2013
Julkaisut
195
Seuratut
40
Seuraajat
35
Painohistoria

Alkupaino
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg

Tämänhetkinen paino
64,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 0,5 kg
Tenho 40 anos, sou formada em Administração, casada e tutora de uma cadelinha Maggie e um gato, o Bartô.

Gosto de ler, viajar, estudar, assistir séries de TV, músicas e filmes. Adoro me exercitar em esportes individuais, em especial corrida. Comecei a fazer musculação no ano passado, para valer, afinal a idade pede e é um exercício eficaz para quem quer perder peso e ficar em forma.

Amo Deus, meu marido, Bruno, meus pets e a minha família.

Luto contra a balança desde sempre, sofro de compulsão alimentar. Minha maior vontade é ter controle sobre os meus pensamentos e não me entregar ao comer exagerado.

Sou viciada em amendoim e tem algum tempo que tento largar sem sucesso.

Em setembro de 2018 iniciei a Dukan, eliminei 12kg, cumpri todas as fases propostas nessa dieta e me mantive nela por dois anos.

Há alguns meses, cerca de 9, saí da linha e venho ganhando peso além do limite da minha zona de segurança... Já foram quase 5 kgs além da meta que alcancei com a Dukan. Agora são 3 e vou de dieta low carb/cetogênica, monitorada aqui no Fat Secret para eliminar este excedente que não me pertence.

Por enquanto, com exercício físico caminhadas diárias ou exercícios em casa.

Agora é buscar novamente, em um trabalho diário, mente e corpo magros e são.

Posso, quero e vou ser definitivamente magra. Eu controlo a minha vida e o meu peso de forma saudável e feliz.

Painohistoria - FeOscarina


Seuratut

elias_2020
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Fatima Melhorance
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
Auspiciosa
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down


Jäsenen FeOscarina viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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