Firefreent
Liittynyt: kesäkuu 2016
|
Julkaisut
348
Seuratut
31
Seuraajat
33
|
Painohistoria
Alkupaino
81 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,3 kg
Tämänhetkinen paino
76,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
6,7 kg
|
Таня, рост 164, 38 лет, из них 17 с лишним весом.
Сидячая работа, гормональный дисбаланс, неуёмная тяга к сладкому, нелюбовь к спорту (кроме велосипеда летом и тренажёрки).
Методы достижения цели: подсчёт калорий, повышение уровня физической активности, меньше сладостей, больше овощей. Никаких диет, только любовь к себе. За быстрыми результатами не гонюсь, пытаюсь не потерять мышцы, но здоровье пока не очень-то позволяет активно заниматься спортом. Жду весну как спасение)
|