Fronciara - Jäsen

Fronciara

Liittynyt: elokuu 2017

Julkaisut

1027

Seuratut

124

Seuraajat

350

Painohistoria

Alkupaino

63 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg

Tämänhetkinen paino

58,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 0,5 kg

Seuraa

grudzień 2016r. - 93,5kg
listopad 2017r. - 55kg
2018r. - ok. 60kg (keto-październik: 55kg :D)
wzrost: 173cm
Ig: frontmagdalena

Od kwietnia 2018r. ćwiczenia siłowe 3 razy w tygodniu 5x5 FBW Sakera z WK
(https://youtu.be/dlu_nv-0tdI)

Dźwigaj dziewczyno!

Painohistoria - Fronciara

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	vibo69
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	dupa.w.kwiatach
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	pozytywnyczl
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	djtarpan
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Fronciara viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Ekologiczny Sok Z Buraków Kiszonych
	Cappuccino
	Czekolada Mleczna z Wiórkami Kokosowymi
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali)
	Jumppa

Näytä dieettikalenteri