GRS58
Liittynyt: marraskuu 2015
Julkaisut
39
Seuratut
3
Seuraajat
4
Painohistoria

Alkupaino
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg

Tämänhetkinen paino
85,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
63,5 kg
Vielä jäljellä: 21,8 kg
I have been overweight pretty much most of my adult life. I have awful eating habits, and very inconsistent in following a healthy regime. I know I must bring my weight down within a healthy range, and I also know that I must start eating well. Perhaps this will help me ???

Painohistoria - GRS58


Seuratut

Darkazana
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
heidij123
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
Transformer007
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
   

Jäsenen GRS58 keittokirja

Kaloria: 313kcal | Rasva: 11,29g | Hh: 9,94g | Prot: 40,02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Kaloria: 37kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 7,91g | Prot: 1,00g
Bananapple Cookie Bites
A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Kaloria: 74kcal | Rasva: 0,40g | Hh: 15,96g | Prot: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Kaloria: 189kcal | Rasva: 3,12g | Hh: 28,03g | Prot: 12,07g
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Kaloria: 95kcal | Rasva: 3,02g | Hh: 14,59g | Prot: 5,96g
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen GRS58 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.